オレイン酸の含有量（食品）
（751〜760）
20 mg
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
23 mg
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
10 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
10 mg
（可食部108 gあたり）
きす（生）
4 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
3 mg
（可食部16 gあたり）
トマトソース
7 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
20 mg
（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
15 mg
（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
23 mg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
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1
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76
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90
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