オレイン酸を多く含む食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
7100 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
7100 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
7100 mg
米菓（揚げせんべい）
7000 mg
即席中華めん（油揚げ）
7000 mg
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
6900 mg
ココア（ピュアココア）
6800 mg
パイ（アップルパイ）
6800 mg
ぶた、ハム（ショルダーハム）
6800 mg
ぶた（軟骨、ゆで）
6800 mg
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
6800 mg
うし（シマチョウ、生）
6800 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
6800 mg
べいなす（果実、油揚げ）
6800 mg
油揚げ
6800 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
6800 mg
ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
6700 mg
やつめうなぎ（生）
6700 mg
とうもろこし（ポップコーン）
6700 mg
ぶた（舌、生）
6600 mg
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