オレイン酸を多く含む食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
キャビア（塩蔵品）
5200 mg
まいわし（油漬）
5200 mg
めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
5100 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
5100 mg
ぶた、ソーセージ（リオナソーセージ）
5000 mg
たちうお（生）
5000 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
4900 mg
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
4900 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
4900 mg
うずら卵（水煮缶詰）
4800 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
4800 mg
ぎんだら（生）
4800 mg
ババロア
4700 mg
チーズスプレッド
4700 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
4700 mg
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
4700 mg
うし、加工品（ローストビーフ）
4700 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
4700 mg
くろまぐろ（脂身、生）
4700 mg
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
4600 mg
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