オレイン酸を多く含む食品
（621〜640位）
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
710 mg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
710 mg
豆腐竹輪（蒸し）
710 mg
ほたるいか（くん製）
700 mg
めじな（生）
700 mg
おから（新製法）
700 mg
おから（旧来製法）
700 mg
ほうぼう（生）
690 mg
まあじ（焼き）
690 mg
しろさけ（水煮）
680 mg
いわな（養殖、生）
680 mg
むろあじ（生）
680 mg
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
680 mg
即席みそ（ペーストタイプ）
670 mg
ピザクラスト
670 mg
まいたけ（乾）
650 mg
豆腐（ソフト豆腐）
650 mg
ひなあられ（関西風）
640 mg
かずのこ（生）
640 mg
あいなめ（生）
630 mg
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