オレイン酸を多く含む食品（781〜800位）（可食部100 gあたり）

• めばち（生）
  
  230 mg
• ひらめ（天然、生）
  
  230 mg
• 白玉粉
  
  230 mg
• 焼きふ（観世ふ）
  
  230 mg
• おこし
  
  220 mg
• かつお（加工品、角煮）
  
  220 mg
• いかなご（つくだ煮）
  
  220 mg
• 削り昆布
  
  220 mg
• ぶた（肝臓、生）
  
  210 mg
• かつお（加工品、かつお節）
  
  210 mg
• いとよりだい（生）
  
  210 mg
• だいずもやし（ゆで）
  
  210 mg
• ぎんなん（ゆで）
  
  210 mg
• とうもろこし（コーングリッツ）
  
  210 mg
• 米菓（甘辛せんべい）
  
  200 mg
• 牛乳（加工乳、低脂肪）
  
  200 mg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  
  200 mg
• しか（赤肉、生）
  
  200 mg
• えび、加工品（干しえび）
  
  200 mg
• さくらえび（煮干し）
  
  200 mg