オレイン酸を多く含む食品
（1121〜1140位）
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
11 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
11 mg
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
11 mg
キウイフルーツ（生）
11 mg
そらまめ（未熟豆、ゆで）
11 mg
そらまめ（未熟豆、生）
11 mg
みなみまぐろ（赤身、生）
10 mg
キングクリップ（生）
10 mg
いちご（ジャム、低糖度）
10 mg
いちご（ジャム、高糖度）
10 mg
いちご（生）
10 mg
はぜ（生）
9 mg
なめこ（水煮缶詰）
9 mg
なめこ（ゆで）
9 mg
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
9 mg
チリソース
8 mg
トマトペースト
8 mg
トマトピューレー
8 mg
鶏卵（卵白、ゆで）
8 mg
まだこ（ゆで）
8 mg
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