オレイン酸を多く含む食品
（1141〜1160位）
（可食部100 gあたり）
みるがい（水管、生）
8 mg
つぶ（生）
8 mg
かわはぎ（生）
8 mg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
8 mg
ぶなしめじ（ゆで）
8 mg
えのきたけ（味付け瓶詰）
8 mg
トマト（缶詰、ジュース）
8 mg
ミニトマト（果実、生）
8 mg
トマト（果実、生）
8 mg
とりがい（斧足、生）
7 mg
ひらたけ（生）
7 mg
しいたけ（生しいたけ、生）
7 mg
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
7 mg
ぶどう（干しぶどう）
7 mg
まこも（茎、生）
7 mg
キャベツ（結球葉、ゆで）
7 mg
キャベツ（結球葉、生）
7 mg
あさり（生）
6 mg
まだら（塩だら）
6 mg
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
6 mg
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