オレイン酸の少ない食品
（461〜480位）
（可食部100 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
200 mg
牛乳（加工乳、低脂肪）
200 mg
米菓（甘辛せんべい）
200 mg
とうもろこし（コーングリッツ）
210 mg
ぎんなん（ゆで）
210 mg
だいずもやし（ゆで）
210 mg
いとよりだい（生）
210 mg
かつお（加工品、かつお節）
210 mg
ぶた（肝臓、生）
210 mg
削り昆布
220 mg
いかなご（つくだ煮）
220 mg
かつお（加工品、角煮）
220 mg
おこし
220 mg
焼きふ（観世ふ）
230 mg
白玉粉
230 mg
ひらめ（天然、生）
230 mg
めばち（生）
230 mg
えび、加工品（つくだ煮）
230 mg
きじ（肉、皮なし、生）
230 mg
米菓（塩せんべい）
230 mg
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