オレイン酸の少ない食品
（881〜900位）
（可食部100 gあたり）
あなご（生）
2700 mg
しろさけ（すじこ）
2700 mg
ますのすけ（生）
2700 mg
うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
2700 mg
うし（スジ、ゆで）
2700 mg
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
2700 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
2800 mg
にしん（生）
2800 mg
むつ（生）
2800 mg
だて巻
2800 mg
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
2800 mg
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
2800 mg
まさば（水煮）
2900 mg
まさば（加工品、しめさば）
2900 mg
にしん（くん製）
2900 mg
ぎょうざ（冷凍）
2900 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
3000 mg
にしん（開き干し）
3000 mg
まながつお（生）
3000 mg
うし（ミノ、ゆで）
3000 mg
<
1
…
45
…
63
>
