パルミチン酸を多く含む魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
いかなご（生）
750 mg
まあじ（焼き）
740 mg
ぼら（生）
730 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
730 mg
子持ちがれい（生）
730 mg
かじか（水煮）
730 mg
かたくちいわし（田作り）
730 mg
あゆ（天然、焼き）
730 mg
うに（粒うに）
720 mg
はたはた（生）
720 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
720 mg
かんぱち（生）
710 mg
かたくちいわし（煮干し）
710 mg
べにざけ（焼き）
690 mg
ひらまさ（生）
680 mg
すずき（生）
680 mg
ほたるいか（つくだ煮）
670 mg
むつ（水煮）
660 mg
かずのこ（生）
660 mg
まあじ（水煮）
660 mg
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