パルミチン酸の少ない食品
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
99 mg
赤飯
100 mg
あずき（全粒、ゆで）
100 mg
あずき（あん、さらしあん）
100 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
100 mg
かつお（加工品、なまり）
100 mg
ほたてがい（生）
100 mg
はんぺん
100 mg
干しうどん（ゆで）
110 mg
干し中華めん（ゆで）
110 mg
きりたんぽ
110 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
110 mg
はまぐり（水煮）
110 mg
けんさきいか（生）
110 mg
くし団子（しょうゆ）
110 mg
酵母（パン酵母、圧搾）
110 mg
レンズまめ（全粒、乾）
120 mg
えながおにこんぶ（素干し）
120 mg
えそ（生）
120 mg
ぐち（生）
120 mg
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