パルミトレイン酸の少ない魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、塩辛）
21 mg
こち（生）
21 mg
かに、加工品（がん漬）
22 mg
かつお（加工品、なまり節）
23 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
24 mg
焼き竹輪
24 mg
はぜ（つくだ煮）
25 mg
はまぐり（焼き）
25 mg
くろまぐろ（赤身、生）
26 mg
メルルーサ（生）
26 mg
にぎす（生）
27 mg
ほたるいか（ゆで）
27 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
31 mg
いたやがい（養殖、生）
32 mg
はまぐり（水煮）
32 mg
ほや（生）
32 mg
しらす干し（微乾燥品）
33 mg
かつお（加工品、角煮）
33 mg
あげまき（生）
34 mg
まがれい（焼き）
35 mg
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