パルミトレイン酸の少ない食品
（421〜440位）
（可食部100 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
6 mg
きくらげ（乾）
6 mg
きはだ（生）
6 mg
あわび（水煮缶詰）
6 mg
とりがい（斧足、生）
6 mg
毛がに（ゆで）
6 mg
たらばがに（水煮缶詰）
6 mg
あかいか（生）
6 mg
す巻きかまぼこ
6 mg
かえる（肉、生）
6 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
6 mg
ひなあられ（関東風）
6 mg
米みそ（淡色辛みそ）
6 mg
米みそ（赤色辛みそ）
6 mg
アマランサス（玄穀）
7 mg
ライ麦パン
7 mg
そば粉（中層粉）
7 mg
とうもろこし（玄穀）
7 mg
豆腐よう
7 mg
納豆（寺納豆）
7 mg
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