パルミトレイン酸の少ない食品
（1001〜1020位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
420 mg
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
420 mg
ぶた、ハム（ショルダーハム）
420 mg
にわとり（ひき肉、生）
420 mg
粉乳（全粉乳）
420 mg
しまあじ（養殖、生）
430 mg
うし、和牛、もも（赤肉、生）
430 mg
ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
430 mg
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
430 mg
ピータン
430 mg
ナチュラルチーズ（パルメザン）
430 mg
プロセスチーズ
430 mg
しろさけ（水煮缶詰）
440 mg
さわら（生）
440 mg
かずのこ（乾）
440 mg
うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
440 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
440 mg
まあじ（開き干し、生）
450 mg
子持ちがれい（生）
450 mg
さんま（缶詰、かば焼）
450 mg
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