フェニルアラニンを多く含む食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲五分かゆ（精白米）
25 mg
たまねぎ（りん茎、生）
24 mg
いちご（生）
23 mg
かぶ（根、皮むき、生）
23 mg
レタス（結球葉、生）
22 mg
にんじん（根、皮むき、生）
20 mg
にんじん（根、皮つき、生）
20 mg
メロン（露地メロン、生）
19 mg
ネーブル（砂じょう、生）
17 mg
トマト（果実、生）
17 mg
なつみかん（砂じょう、生）
16 mg
スイカ（生）
16 mg
かき（甘がき、生）
16 mg
みかん（じょうのう、普通、生）
15 mg
だいこん（根、皮つき、生）
15 mg
米、水稲おもゆ（精白米）
15 mg
パイナップル（生）
14 mg
いちじく（生）
14 mg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
14 mg
うめ（生）
13 mg
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