フェニルアラニンを多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
920 mg
かつお（秋獲り、生）
920 mg
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
910 mg
にわとり（肝臓、生）
910 mg
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
910 mg
かつお（春獲り、生）
910 mg
きはだ（生）
900 mg
ひらめ（養殖、生）
900 mg
しらす干し（微乾燥品）
900 mg
やぎ（赤肉、生）
890 mg
しろさけ（生）
880 mg
うるめいわし（生）
880 mg
まあじ（生）
870 mg
納豆（糸引き納豆）
870 mg
ぶり（生）
860 mg
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
850 mg
うま（赤肉、生）
850 mg
豆みそ
840 mg
まだい（天然、生）
840 mg
まさば（生）
840 mg
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