リンを多く含む藻類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
かわのり（素干し）
730 mg
あまのり（味付けのり）
710 mg
あまのり（焼きのり）
700 mg
あまのり（ほしのり）
690 mg
まつも（素干し）
530 mg
いわのり（素干し）
530 mg
あおのり（素干し）
380 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
350 mg
えながおにこんぶ（素干し）
340 mg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
330 mg
ながこんぶ（素干し）
320 mg
がごめこんぶ（素干し）
320 mg
刻み昆布
300 mg
わかめ（カットわかめ）
290 mg
ひとえぐさ（素干し）
280 mg
あらめ（蒸し干し）
250 mg
りしりこんぶ（素干し）
240 mg
みついしこんぶ（素干し）
230 mg
まこんぶ（素干し）
200 mg
削り昆布
190 mg
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