リン 100 mg分の魚介類（141〜150）

143 mg

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 0.7
662 mg

（可食部700 gあたり）
すずき（生）
× 0.2
133 mg

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 0.8
123 mg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 0.8
190 mg

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 0.5
8 mg

（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
× 12.5
252 mg

（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
× 0.4
102 mg

（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
× 1
86 mg

（可食部96 gあたり）
めばる（生）
× 1.2
160 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
× 0.6

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