リン 1055 mg分の魚介類
（21〜30）
291 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
×
3.6
73 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
×
14.5
159 mg
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
×
6.6
53 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
×
19.9
441 mg
（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
×
2.4
2058 mg
（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
×
0.5
376 mg
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
×
2.8
47 mg
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
×
22.4
423 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
×
2.5
186 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
×
5.7
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1
2
3
…
23
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