リンの含有量（魚介類）
（181〜190）
192 mg
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
17 mg
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
192 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
128 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
128 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
88 mg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
48 mg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
48 mg
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
128 mg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
207 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
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