リンの含有量（魚介類）
（11〜20）
647 mg
（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
82 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
62 mg
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
45 mg
（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
73 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
41 mg
（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
20 mg
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
231 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
153 mg
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
1197 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
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