リン 275 mg分の魚介類（211〜220）

20 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 13.8
54 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
× 5.1
38 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 7.2
17 mg

（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
× 16.2
11 mg

（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
× 25
14 mg

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 19.6
8 mg

（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
× 34.4
63 mg

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
× 4.4
66 mg

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 4.2
60 mg

（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
× 4.6

< 1 … 22 23 >