リン 3500 mg分の魚介類（111〜120）

156 mg

（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
× 22.4
11 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
× 318
842 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 4.2
24 mg

（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
× 146
74 mg

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 47.3
207 mg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 16.9
209 mg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 16.7
506 mg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 6.9
994 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 3.5
276 mg

（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
× 12.7

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