リン 3500 mg分の魚介類（11〜20）

647 mg

（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
× 5.4
82 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
× 42.7
62 mg

（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
× 56.5
45 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 77.8
73 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
× 47.9
41 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
× 85.4
20 mg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
× 175
231 mg

（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
× 15.2
153 mg

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 22.9
1197 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
× 2.9

< 1 2 … 23 >