リン 380 mg分の魚介類（211〜220）

20 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 19
54 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
× 7
38 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 10
17 mg

（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
× 22.4
11 mg

（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
× 34.5
14 mg

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 27.1
8 mg

（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
× 47.5
63 mg

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
× 6
66 mg

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 5.8
60 mg

（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
× 6.3

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