リン 460 mg分の魚介類（211〜220）

20 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 23
54 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
× 8.5
38 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 12.1
17 mg

（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
× 27.1
11 mg

（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
× 41.8
14 mg

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 32.9
8 mg

（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
× 57.5
63 mg

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
× 7.3
66 mg

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 7
60 mg

（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
× 7.7

< 1 … 22 23 >