リンの少ない魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
しろさけ（めふん）
220 mg
さわら（生）
220 mg
シルバー（生）
220 mg
まだい（天然、生）
220 mg
まだい（養殖、水煮）
220 mg
まだら（でんぶ）
220 mg
にぎす（生）
220 mg
ほっけ（生）
220 mg
ほっけ（塩ほっけ）
220 mg
たらばがに（生）
220 mg
たらばがに（水煮缶詰）
220 mg
いか、加工品（味付け缶詰）
220 mg
うに（練りうに）
220 mg
まあじ（生）
230 mg
たいせいようあじ（生）
230 mg
たいせいようあじ（水煮）
230 mg
まいわし（生）
230 mg
そうだがつお（生）
230 mg
このしろ（生）
230 mg
しろさけ（新巻き、生）
230 mg
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