リン 1055 mg分の食品（1181〜1190）

18 mg

（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
× 58.6
14 mg

（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
× 75.4
11 mg

（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
× 95.9
12 mg

（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
× 87.9
5 mg

（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
× 211
10 mg

（可食部70 gあたり）
あんず（生）
× 106
55 mg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
× 19.2
1 mg

（可食部5 gあたり）
しょうが（おろし）
× 1055
1 mg

（可食部10 gあたり）
おごのり（塩蔵、塩抜き）
× 1055
15 mg

（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
× 70.3

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