リン 1055 mg分の食品（131〜140）

66 mg

（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
× 16
6 mg

（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
× 176
16 mg

（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
× 65.9
256 mg

（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
× 4.1
576 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 1.8
256 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 4.1
128 mg

（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
× 8.2
187 mg

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 5.6
16 mg

（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
× 65.9
48 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 22

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