リン 1055 mg分の食品（331〜340）

800 mg

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 1.3
280 mg

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 3.8
702 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
× 1.5
540 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 2
170 mg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 6.2
6 mg

（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
× 176
400 mg

（可食部200 gあたり）
がんもどき
× 2.6
22 mg

（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
× 48
200 mg

（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
× 5.3
29 mg

（可食部15 gあたり）
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
× 36.4

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