リン 1055 mg分の食品（351〜360）

160 mg

（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
× 6.6
209 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 5
369 mg

（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 2.9
331 mg

（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 3.2
266 mg

（可食部140 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
× 4
251 mg

（可食部132 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
× 4.2
95 mg

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 11.1
1353 mg

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 0.8
23 mg

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 45.9
524 mg

（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
× 2

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