リン 1055 mg分の食品（841〜850）

14 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
× 75.4
160 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 6.6
88 mg

（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
× 12
41 mg

（可食部75 gあたり）
今川焼
× 25.7
83 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 12.7
11 mg

（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
× 95.9
10 mg

（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
× 106
90 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 11.7
11 mg

（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
× 95.9
11 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、からし漬）
× 95.9

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