リン 3500 mg分の食品
(791〜800)
13 mg
(可食部20 gあたり)
にわとり(皮、むね、生)
×
269
5 mg
(可食部10 gあたり)
むかご(肉芽、生)
×
700
234 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮つき、生)
×
15
128 mg
(可食部200 gあたり)
きょうな(葉、ゆで)
×
27.3
109 mg
(可食部200 gあたり)
きょうな(葉、生)
×
32.1
30 mg
(可食部47 gあたり)
コロッケ(クリームタイプ、フライ用、冷凍)
×
117
8 mg
(可食部12 gあたり)
ウエハース
×
438
13 mg
(可食部20 gあたり)
ひとえぐさ(つくだ煮)
×
269
19 mg
(可食部30 gあたり)
トウモロコシ(ヤングコーン、幼雌穂、生)
×
184
3 mg
(可食部5 gあたり)
さやえんどう(若ざや、生)
×
1167
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1
…
80
…
135
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