リンの含有量（食品）
（ア行） （241〜250）
62 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
78 mg
（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
56 mg
（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
2 mg
（可食部75 gあたり）
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
15 mg
（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
14 mg
（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
7 mg
（可食部30 gあたり）
おこし
1 mg
（可食部10 gあたり）
おごのり（塩蔵、塩抜き）
6 mg
（可食部2 gあたり）
オニオンパウダー
37 mg
（可食部100 gあたり）
おにぎり
<
1
…
25
26
>
