リンを多く含む食品
（1101〜1120位）
（可食部100 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
67 mg
みずかけな（塩漬）
67 mg
きんとき（根、皮むき、生）
67 mg
ザーサイ（漬物）
67 mg
クロワッサン
67 mg
ビスケット（ソフトビスケット）
66 mg
ジャムパン
66 mg
らくがん（もろこしらくがん）
66 mg
とうまんじゅう
66 mg
なめこ（生）
66 mg
ブロッコリー（花序、ゆで）
66 mg
きんとき（根、皮つき、ゆで）
66 mg
かりんとう（黒）
65 mg
くりまんじゅう
65 mg
うし、輸入牛、かた（脂身、生）
65 mg
ぬめりすぎたけ（生）
65 mg
ゆりね（りん茎、ゆで）
65 mg
なす（漬物、こうじ漬）
65 mg
トウガラシ（葉・果実、生）
65 mg
あしたば（茎葉、生）
65 mg
<
1
…
56
…
92
>
