リンの少ない食品
（1541〜1560位）
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
250 mg
あまご（養殖、生）
250 mg
まいわし（水煮）
250 mg
めかじき（生）
250 mg
からふとます（塩ます）
250 mg
しろさけ（水煮）
250 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
250 mg
ますのすけ（生）
250 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
250 mg
さんま（みりん干し）
250 mg
しいら（生）
250 mg
しまあじ（養殖、生）
250 mg
くろだい（生）
250 mg
はまふえふき（生）
250 mg
とらふぐ（養殖、生）
250 mg
ほたてがい（水煮）
250 mg
するめいか（生）
250 mg
しゃこ（ゆで）
250 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
250 mg
豆みそ
250 mg
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