リンの含有量（野菜類）
144 mg
（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
8 mg
（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
13 mg
（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
43 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
41 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
21 mg
（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
84 mg
（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
76 mg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
17 mg
（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
34 mg
（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
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