リン 100 mg分の野菜類
（1〜10）
144 mg
（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
×
0.7
8 mg
（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
×
12.5
13 mg
（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
×
7.7
43 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
×
2.3
41 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
×
2.4
21 mg
（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
×
4.8
84 mg
（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
×
1.2
76 mg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
×
1.3
17 mg
（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
×
5.9
34 mg
（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
×
2.9
<
1
…
28
>
