リン 100 mg分の野菜類（171〜180）

47 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
× 2.1
4 mg

（可食部10 gあたり）
にんじん（根、冷凍）
× 25
18 mg

（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
× 5.6
64 mg

（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
× 1.6
20 mg

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（塩漬）
× 5
157 mg

（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
× 0.6
95 mg

（可食部350 gあたり）
トレビス（葉、生）
× 1.1
56 mg

（可食部180 gあたり）
赤たまねぎ（りん茎、生）
× 1.8
4 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
× 25
624 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
× 0.2

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