リン 1055 mg分の野菜類（81〜90）

14 mg

（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
× 75.4
6 mg

（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
× 176
3 mg

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、ゆで）
× 352
58 mg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
× 18.2
40 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
× 26.4
165 mg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 6.4
18 mg

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 58.6
46 mg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
× 22.9
96 mg

（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
× 11
15 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
× 70.3

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