リン 120 mg分の野菜類
（1〜10）
144 mg
（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
×
0.8
8 mg
（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
×
15
13 mg
（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
×
9.2
43 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
×
2.8
41 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
×
2.9
21 mg
（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
×
5.7
84 mg
（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
×
1.4
76 mg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
×
1.6
17 mg
（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
×
7.1
34 mg
（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
×
3.5
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1
…
28
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