リン 260 mg分の野菜類（191〜200）

• 

  35 mg

  （可食部173 gあたり）

  やまうど（茎、生）
  × 7.4
• 

  43 mg

  （可食部160 gあたり）

  なす（果実、生）
  × 6
• 

  17 mg

  （可食部60 gあたり）

  さんとうさい（葉、ゆで）
  × 15.3
• 

  41 mg

  （可食部162 gあたり）

  エンダイブ（葉、生）
  × 6.3
• 

  79 mg

  （可食部280 gあたり）

  ビート（根、ゆで）
  × 3.3
• 

  7 mg

  （可食部25 gあたり）

  ミニトマト（果実、生）
  × 37.1
• 

  6 mg

  （可食部20 gあたり）

  だいこん（漬物、福神漬）
  × 43.3
• 

  4 mg

  （可食部15 gあたり）

  きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
  × 65
• 

  14 mg

  （可食部50 gあたり）

  ブラックマッペもやし（生）
  × 18.6
• 

  25 mg

  （可食部90 gあたり）

  つるむらさき（茎葉、生）
  × 10.4