リン 275 mg分の野菜類（261〜270）

2 mg

（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、スイート型）
× 138
4 mg

（可食部25 gあたり）
かんぴょう（ゆで）
× 68.8
55 mg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
× 5
20 mg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（塩漬）
× 13.8
168 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
× 1.6
53 mg

（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
× 5.2
2 mg

（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
× 138
17 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ミックスジュース）
× 16.2
1 mg

（可食部5 gあたり）
たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
× 275
39 mg

（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、ゆで）
× 7.1

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