リン 275 mg分の野菜類（71〜80）

• 

  5 mg

  （可食部10 gあたり）

  むかご（肉芽、生）
  × 55
• 

  234 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、生）
  × 1.2
• 

  128 mg

  （可食部200 gあたり）

  きょうな（葉、ゆで）
  × 2.1
• 

  109 mg

  （可食部200 gあたり）

  きょうな（葉、生）
  × 2.5
• 

  19 mg

  （可食部30 gあたり）

  トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
  × 14.5
• 

  3 mg

  （可食部5 gあたり）

  さやえんどう（若ざや、生）
  × 91.7
• 

  85 mg

  （可食部273 gあたり）

  たけのこ（若茎、生）
  × 3.2
• 

  50 mg

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、ゆで）
  × 5.5
• 

  120 mg

  （可食部215 gあたり）

  ごぼう（根、生）
  × 2.3
• 

  5 mg

  （可食部8 gあたり）

  スナップえんどう（若ざや、生）
  × 55