リン 380 mg分の野菜類
（1〜10）
144 mg
（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
×
2.6
8 mg
（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
×
47.5
13 mg
（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
×
29.2
43 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
×
8.8
41 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
×
9.3
21 mg
（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
×
18.1
84 mg
（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
×
4.5
76 mg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
×
5
17 mg
（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
×
22.4
34 mg
（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
×
11.2
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1
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28
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