リン 700 mg分の野菜類
(1〜10)
144 mg
(可食部30 gあたり)
わらび(干しわらび、乾)
×
4.9
8 mg
(可食部3 gあたり)
トウガラシ(果実、乾)
×
87.5
13 mg
(可食部5 gあたり)
きく(菊のり)
×
53.8
43 mg
(可食部25 gあたり)
そらまめ(未熟豆、ゆで)
×
16.3
41 mg
(可食部25 gあたり)
そらまめ(未熟豆、生)
×
17.1
21 mg
(可食部10 gあたり)
切干しだいこん
×
33.3
84 mg
(可食部40 gあたり)
ずいき(干しずいき、乾)
×
8.3
76 mg
(可食部80 gあたり)
えだまめ(冷凍)
×
9.2
17 mg
(可食部10 gあたり)
とんぶり(ゆで)
×
41.2
34 mg
(可食部40 gあたり)
えだまめ(ゆで)
×
20.6
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