リンを多く含む野菜類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
グリーンピース（生）
120 mg
モロヘイヤ（茎葉、生）
110 mg
めたで（芽ばえ、生）
110 mg
よもぎ（葉、生）
100 mg
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
100 mg
トウモロコシ（未熟種子、生）
100 mg
のびる（りん茎葉、生）
96 mg
グリーンピース（冷凍）
96 mg
つくし（胞子茎、生）
94 mg
なずな（葉、生）
92 mg
たらのめ（若芽、ゆで）
92 mg
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
90 mg
よめな（葉、生）
89 mg
ブロッコリー（花序、生）
89 mg
ふきのとう（花序、生）
89 mg
よもぎ（葉、ゆで）
88 mg
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
88 mg
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
86 mg
なばな（和種、花らい・茎、生）
86 mg
あさつき（葉、生）
86 mg
<
1
2
…
17
>
