リンの含有量(野菜類)
(カ行) (41〜50)
31 mg
(可食部60 gあたり)
キンサイ(茎葉、生)
310 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮むき、ゆで)
230 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮むき、生)
284 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮つき、ゆで)
234 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮つき、生)
18 mg
(可食部55 gあたり)
茎ニンニク(花茎、ゆで)
18 mg
(可食部55 gあたり)
茎ニンニク(花茎、生)
2 mg
(可食部4 gあたり)
クレソン(茎葉、生)
24 mg
(可食部20 gあたり)
くわい(塊茎、生)
28 mg
(可食部20 gあたり)
くわい(塊茎、ゆで)
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