カリウム 1200 mg分の魚介類（101〜110）

288 mg

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 4.2
414 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
× 2.9
389 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
× 3.1
465 mg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 2.6
11 mg

（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
× 109
310 mg

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
× 3.9
2232 mg

（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
× 0.5
171 mg

（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
× 7
2083 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
× 0.6
1044 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
× 1.1

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