カリウム 1200 mg分の魚介類（81〜90）

333 mg

（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
× 3.6
189 mg

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 6.3
225 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 5.3
272 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 4.4
177 mg

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 6.8
10 mg

（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
× 120
370 mg

（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
× 3.2
241 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 5
495 mg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 2.4
20 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 60

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